高层建筑人员相对集中，流动性大，疏散时间长，给消防官兵扑救带来一定困难。危急关头，懂得自我保护、自防自救的逃生方法，很有必要。

一、保持良好的心态。以往的火灾中，有些人盲目逃生，如跳楼、惊慌失措、找不到疏散通道和安全出口等，失去逃生时机而死亡。发生火灾时，保持心理稳定是逃生的重要前提，要临危不乱，先观察火势，再决定逃生方式。

二、利用疏散通道和安全出口自救逃生。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。疏散时要服从工作人员的疏导和指挥，避免争先恐后，朝一个出口拥挤。

三、自制器材逃生。利用现场一切可以利用的条件逃生，千万不要盲目跳楼，要学会随机应变，如将毛巾、口罩用水浇湿当成防烟工具捂住口、鼻；把被褥、窗帘用水浇湿后，堵住门口阻止火势蔓延；若距地面太高，可下到无危险楼层内，再从该处下楼逃生。

四、寻找避难所逃生。在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所，如到阳台、楼层平顶等待救援，选择火势、烟雾难以蔓延的房间。无论白天或者夜晚，被困者都应大声呼救，敲打金属物件，夜间可利用手电筒、打火机等物品发出求救信号，引起救援人员的注意，帮助自己脱离险境。

三门峡消防温馨提醒：火场逃生术是自救的最后一招。学得再好，也不如平时多关心、多关注身边的火灾隐患，并将其尽早消除，这才是对自己的最大保护。